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笨高粱米升糖吗(高粱米升糖真实数据)

笨高粱米升糖吗(高粱米升糖真实数据)

更新时间:2025-07-29 22:25:58

笨高粱米升糖吗

不怎么升糖

高粱米富含膳食纤维升糖指数低,较为适合糖尿病患者食用,且对餐后血糖影响较小。

糖尿病患者应该以进食谷物食物为主,应多食膳食纤维食物,以低糖低盐的膳食结构为主

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