黄心红薯热量（各种红薯的热量排行榜）

100克黄心番薯(焗)的热量相当于0.3碗米饭，2把通菜，0.8个苹果。

消耗80大卡热量需要跑步10分钟，跳绳8分钟，健美操17分钟。