健身前后对比是非常有意义的一件事情，可以体现出一个人的努力和奋斗，同时也可以激励他人向着健康和美好的生活目标前进。下面是一些健身前后对比发朋友圈文案的例子，供您参考：
1. 从胖子到瘦子，从慢跑到马拉松，我不断挑战自己，追求更好的生活。
2. 这不是魔术，这是真实的改变。通过坚持健身，我变得更加健康、自信和有活力。
3. 从改变生活方式到改变命运，我用自己的双手和汗水创造了一个更美好的自己。
4. 不管是内在的自我感觉还是外在的身材，健身都能带给你满足感和成就感，让你拥有更好的人生。
5. 健身不是短暂的一时兴起，而是一种生活态度和价值观。我享受运动的过程，也享受慢慢变得更好的自己。
