麻酱面藕热量（麻酱面藕减肥能吃吗）

麻酱面藕的热量每100克为600多大卡，热量比较高。

麻酱营养价值比较丰富，富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质等微量元素。食用麻酱能够促进骨骼、牙齿的发育。富含铁元素，对调整偏食、厌食、缺铁性贫血也有预防作用。麻酱富含的卵磷脂，防止头发早白或脱落。麻酱能够润肠通便、改善便秘。能增加皮肤弹性，令肌肤细腻、柔嫩健康。

属于低热量食物，100克面藕只有359卡的热量，只要制作方法正确，真的吃不胖。另外，100克的面藕你可能吃不下，泡发后真的太多啦。