一是增加锻炼 可以双手互相揉搓 二是多吃些温性的食物 比如羊肉之类的 还有可以抱个暖手宝 个人觉得还是从根本着手比较好
冬天到了，大家都会感觉冷。因为工作生活需要，冬天里手最容易受冻，做好手的保暖，需要注意以下方面：
第一，冬天冷的一个标志就是手碰到物体后感觉冰冷刺心。比如，洗衣服时候自来水特别冰冷，如果长时间浸泡冷水中，很容易使你的双手生成冻疮，严重的会肌肉腐烂，影响生活和工作。
解决办法：尽量用自动洗衣机洗衣服，需要手洗的衣服，条件允许下，用温水洗衣服。
第二，冬天空气干燥，手上皮肤容易皲裂，严重情况下导致皮肤出血，疼痛难忍。
解决办法：冬天准备护手霜，在洗手后涂上护手霜，保持手上皮肤湿润。
第三，冬天到处都感觉冷，裸露在空气中的手也会很快冰冷。
解决办法：准备一双羊毛手套，在不影响工作的情况下，戴着手套做事情，这样既能保暖双手，又能做好工作。
第四，需要裸露双手工作的，比如要手拿鼠标，那么建议冬天换上自热鼠标，也是一个好办法。
还有在你感觉双手很冷时候，最直接的也是最古老的热手办法，就是用嘴对着你双手，呵出热气，也是很暖和很有用。
