灭火毯是可以披在身上的。灭火毯通常由岩棉或玻璃纤维材料制成，能在火灾发生时提供临时的保护。在使用灭火毯时，请注意以下几点：
1. 确保灭火毯没有破损或污渍，以免影响使用效果。
2. 在火灾发生时，迅速将灭火毯披在身上，注意保护头部和呼吸道。
3. 尽量避免长时间接触皮肤，因为灭火毯的材料可能会导致皮肤瘙痒。
4. 使用后的灭火毯应尽快清洗，以确保下次使用时保持完好。
5. 如果灭火毯受到破损或污染，应将其丢弃并更换新的灭火毯。
需要注意的是，虽然灭火毯在火灾发生时能提供一定的保护，但它并非绝对安全。在火势无法控制或逃生通道被堵住的情况下，使用灭火毯并不能保证人身安全。因此，在火灾发生时，披上灭火毯的同时，还需寻找合适的逃生途径，并尽快拨打火警电话求助。
