热量：939 千卡
脂肪：6.92克蛋白质：26.74克碳水化合物：87.41克
食材主料/辅料
面条 250克、 火腿 随意、 香菇 2个、 绿豆芽 150克、 蒜苗 1颗、 盐 2勺、 酱油 适量、 豆瓣酱 适量
快捷营养的早餐，炒面的做法步骤
步骤1/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤1
绿豆芽洗净备用
步骤2/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤2
香菇洗净切丝，因为炒面条，所以配菜能切丝的都切丝，考验刀功！
步骤3/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤3
火腿切丝
步骤4/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤4
超市买来现成的炒面，若有时间可以自制！
步骤5/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤5
国内倒油、为了家人孩子的健康，少点油盐
步骤6/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤6
将葱花炒出香味
步骤7/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤7
放入香菇
步骤8/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤8
放入火腿丝炒
步骤9/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤9
绿豆芽入锅，其实家中有什么菜只要不相克的都可以放，种类越多越营养，譬如胡萝卜，莴苣，大头菜，都可切丝放入！
步骤10/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤10
最后放入炒面，炒炒炒！
步骤11/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤11
倒入味达美酱油，盐，豆瓣酱各少许！
步骤12/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤12
出锅前放入切好的蒜苗，特提味！
步骤13/13快捷营养的早餐，炒面的做法步骤13
我吃了一大盘，点赞！
