一个11岁的女孩应该戴医用口罩或者N95口罩来防止病毒传播。医用口罩可以防止小颗粒的病毒从口鼻间传播，但是不适合使用在高风险的地区。
N95口罩的过滤效率更高，可以防止大部分的颗粒物质，包括病毒。但是，有些人可能会感到呼吸困难，建议在家里使用。女孩们应该在父母或者监护人的指导下正确佩戴口罩，并时刻保持口罩清洁，以此保证防护的效果。
11岁女孩在挑选口罩时，首先需要考虑的是口罩的防护性能。儿童应佩戴符合国家标准的一次性医用口罩或医用外科口罩，这些口罩能有效阻隔细菌和病毒，保护孩子的呼吸健康。
其次，舒适性也非常重要。由于孩子的面部轮廓相对较小，所以应选择尺寸适中、贴合度好的口罩，避免过大或过小导致的不适。同时，口罩的材质也要柔软透气，以减少孩子长时间佩戴时的不适感。
此外，可爱的设计也是吸引孩子的一个因素。可以选择一些带有卡通图案或颜色的口罩，让孩子更愿意佩戴。
总之，11岁女孩在挑选口罩时，应注重防护性能、舒适性和设计感。这样既能保护孩子的健康，又能让她乐于佩戴。
