家里买跑步机有用吗 能坚持锻炼吗（家里千万不要买跑步机）

家里买跑步机对于希望坚持锻炼的人来说是非常有用的。首先，它提供了一个方便的锻炼方式，不受天气和时间的限制，可以随时进行运动。

其次，跑步机可以帮助人们建立锻炼的习惯，每天都能有机会进行运动，逐渐形成锻炼的习惯。最重要的是，家里的跑步机能够提供私密的运动空间，没有外界干扰，可以专心进行锻炼。因此，只要有坚定的锻炼意愿，家里买跑步机一定能够帮助人们坚持锻炼。