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饭后多久可以盘腿(晚上躺着盘腿正确方法)

饭后多久可以盘腿(晚上躺着盘腿正确方法)

更新时间:2025-07-30 19:25:02

饭后多久可以盘腿

每天只要有时间就可以进行盘腿哦,将盘腿融入到生活中,比如吃完饭先盘5分钟,睡前盘5分钟,起床后先盘5分钟等等,时间是凑出来的!

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