人体脂肪形成的三大来源（吃什么刮肚子脂肪最快）

人体脂肪开了成的三大来源，一是肥肉，牛肉，羊肉，腊肉，二是大米，白面，土豆，花生，豆腐，三是面包，蛋糕。奶油，烧肉，卤肉等。

脂肪包括胆固醇和甘油三酯，甘油三酯参与人体形成能量的代谢，胆固醇是人体构成生物膜的一个重要成分。

脂肪是人体的三大营养素的来源。我们人体有三大营养素，日常都需要糖、脂肪和蛋白，这是三大供能营养素。那么三大供能营养素，我们看这个脂肪能够带给我们什么?脂肪包括这个胆固醇和甘油三酯