什么时候喝蜂蜜水好（女人长期喝蜂蜜的好处）

睡前

蜂蜜水睡前喝有益健康：

1. 睡前喝蜂蜜水有美容养颜的功效：蜂蜜含有营养成分，有提高免疫力和滋润养颜的多种功效。

2. 早上喝盐水更适宜：人们在经过一晚的睡眠，身体里是比较缺水的，早上醒来的第一杯水应该喝一点盐水。

一天当中早餐前以及睡前1小时饮用蜂蜜水，都是较为合适的时间。

蜂蜜属于高营养性食材，适度饮用对于促进人体的身体健康具有积极性影响。一般蜂蜜中富含蛋白质、氨基酸以及活性酶，于早餐前1小时适量饮用，不仅可以起到补充能量的作用，在一定程度上还有助于排毒养颜