如果您需要证明一个手机号是您自己的，您可以尝试以下几种方法：
1. 提供身份证明文件。您可以提供您的身份证、驾驶证、护照等身份证明文件，证明您的身份以及该手机号码是注册在您名下的。
2. 提供原始合同、账单或收据。如果您有相关的合同、账单或收据，可以证明该手机号码是您自己的。这些文档通常都会包含手机号码信息。
3. 提供该手机号码的使用记录。例如，您可以提供该手机号码的通话记录、短信记录等，证明该手机号码是您自己的。
4. 到运营商门店办理。如果您无法提供上述证明文件，可以直接到运营商的门店进行办理。您需要提供身份证明文件，并完成一些手续，以证明该手机号码是您自己的。
需要注意的是，证明手机号码是否属于自己，不同的国家或地区可能有不同的规定。您可以根据您所在地的相关法规和规定，选择最适合您的方法来进行证明。
如果你的手机卡是用自己姓名办理的，实名登记的话，直接登录你所使用的手机号的通讯运营商客户端就可以，比如说是中国移动的用户直接登录中国移动APP，上面就会显示你的手机号，还有你的个人姓名，当然，其中一些重要信息会加新号，不完全显示，但是足以证明手机号是你自己的
