主料：菠菜60g
辅料：清水适量
步骤：
1.菠菜用淡盐水浸泡3分钟后清洗干净。
2.控水后切段备用。
3.放入搅拌杯中，少量加入一点清水。
4.插电工作，按点动键2-3下即可。
5.取一块干净纱布盖在杯子上过滤一下菜渣。
6.菠菜汁就榨好了
主料
菠菜一把
辅料
水适量
菠菜汁的做法步骤
1.新鲜菠菜一把，切成段。
2.汤锅里倒入适量水，水开滴几滴食用油，将切好的菠菜放入水里焯一两分钟。
3.焯好的菠菜放入料理机的杯中，加入适量水，按下开关，带杯壁上看不到菠菜渣，菠菜已成泥，菠菜汁就榨好了。
4.成品
