8岁儿童跑步的好处包括：
1. 增强心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以增强儿童的心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。
2. 促进骨骼生长发育：跑步可以促进儿童骨骼的生长发育，特别是对于儿童的腿部骨骼和脊柱骨骼的发育有着积极的作用。
3. 增强身体协调性：跑步需要身体各部分的协调运动，可以帮助儿童提高身体的协调性和平衡能力。
4. 改善心理健康：跑步可以释放内啡肽等神经递质，改善情绪，减轻压力和焦虑，提高心理健康水平。
5. 增强自信心：通过跑步，儿童可以逐渐提高自己的跑步速度和耐力，增强自己的自信心和成就感。
8岁儿童跑步的坏处包括：
1. 可能导致过度疲劳：8岁儿童的身体还处于发育阶段，过度的跑步可能会导致身体过度疲劳，影响身体健康。
2. 可能导致受伤：由于儿童骨骼和肌肉系统还不够强壮，跑步时可能会发生扭伤、拉伤等意外伤害。
3. 可能影响睡眠质量：过度的跑步会消耗儿童的体力和精力，可能影响睡眠质量，进而影响身体健康。
4. 可能导致过度兴奋：过度的跑步可能会使儿童产生兴奋感，导致注意力难以集中，影响学习和生活。
因此，家长应该根据儿童的身体状况和兴趣爱好，合理安排儿童的跑步时间和强度，避免过度疲劳和受伤。
