1、既锻炼思维又愉悦身心，有益培养人耐心细心，舒缓大脑并让其得到充分休息。研究发现，下棋用脑貌似增加大脑负担，其实下棋不只用到左脑，而是左右大脑都会用到。下棋不需要注意力太过集中，更无须绞尽脑汁。下棋的过程会让大脑神经元连接更快，进而缓解焦虑，更加轻松，延长注意力持续时间，增强自信心。
2、下象棋能提高少年儿童的逻辑思维能力和形势判断能力，从吃亏和得利开始，要下好棋必须得学会数学计算，学会逻辑分析，并预知其后几步的情况，并有严密的计划性作保证。
3、下象棋能锻炼学生的丰富的想象力，敏锐的洞察力及独特的创造力。因为象棋其四分之一是艺术的属性决定了它。
下棋的好处很多，主要有以下几个方面：
1、逻辑思维能力
2、规则把控能力 4、提高记忆力 5、缓解压力，提高抗压扛挫折能力 下棋本身就是一种娱乐，通过下棋来缓解压力自然是有一定的道理，同时下棋我们通常还会面对各种输赢各种失误，这每一次其实或多或少对我们心里都存在一定的冲击，让我们颇有胜败乃兵家常事的感悟，所以，下象棋还能提高我们的抗压和扛挫折能力。
