要让自己变得心胸宽阔，可以考虑以下几个方法：
培养自我认知：了解自己的优点和不足，以及自己处理情绪的方式。对于自己的缺点，要有自我意识，并努力改进。
接受多样性：认识到每个人都有自己的独特性格、经历和观点。接受他人的差异，不评判或指责他人，有助于培养包容心态。
保持积极态度：将注意力放在积极和美好的事物上，减少对负面信息的过度关注。培养乐观的态度，并学会以积极的方式看待事物。
学会宽恕：遇到不快或伤害时，学会宽恕。这并不意味着忘记或忽视，而是释放自己内心的负担，让心灵变得更加宽容。
与他人建立积极关系：与他人建立互信、支持和积极的关系。与朋友、家人或同事分享快乐和烦恼，有助于增强社交支持系统，同时也能让你更容易接受他人的观点和情感。
培养成长心态：将注意力放在个人成长和潜力的发掘上，而非局限于自己的缺点或不足。这有助于提高自信心和适应能力。
培养兴趣爱好：通过追求个人兴趣爱好，让自己充实起来，并享受生活中的美好时刻。兴趣爱好的发展可以开阔视野，拓宽心灵的空间。
总之，心胸宽阔是一种心态和态度，需要自我认知、自我改善和积极的思维模式。通过接受多样性、保持积极态度、学会宽恕、建立积极关系、培养成长心态以及培养兴趣爱好等方式，可以逐渐培养出宽容、理解和快乐的心态。
