一天吃三个煎蛋并不多，如果我们把这三个煎蛋平分到早上，中午和晚上，就会发现每一顿饭只吃一个煎蛋，而一个煎蛋的热量往往只有一百千卡左右，还不够成年人整天所需的能量的1/20，所以，这样的煎蛋摄入量不算多，如果换成了鹅蛋，那肯定是多了，因为鹅蛋特别大
你好，一天吃3个煎蛋多了。鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有大量胆固醇。所以食用鸡蛋对人体是有很大的好处的，但也不宜食用过多。正常的成年人一天食用一到两个鸡蛋，老年人一天吃一个鸡蛋，孕妇，产妇，哺乳期女性，身体虚弱者一天吃两到三个就足以满足人体所需的蛋白质。
食用过多的鸡蛋，人体不仅吸收不了，还容易导致胆固醇过高，血脂异常，增加肾脏的负担。
