减肥有必要去健身房吗（健身房哪个项目最减肥）

有，健身效果会更好。如果在家里健身的话，那么一般人是坚持不下来，因为健身房的氛围很好。更容易减肥。所以最好到健身房去了。

没有必要，健身房的话都是有钱人士去的，一个人如果真的想减肥，他只要需要不停的干活就可以瘦下来，要么就去跑步也可以。