怎样让皮肤变白（美白最快的10个方法）

步骤/方式一

1，要保证充足的睡眠，不熬夜，有利于褪黑素的分泌。

步骤/方式二

2，要做好的皮肤的保湿，多擦身体乳。

步骤/方式三

3，要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。所以生活上要注意，一年四季室内室外都要有防晒意识，尽量穿长袖，暴露部位擦防晒霜。