白燕丝和燕窝哪个好（正宗金丝燕燕窝有什么营养）

白燕毛燕和血燕都是金丝燕窝的称法，没有那个还还是不好。白燕是指白色或乳白色的燕窝，毛燕是指没有经过加工的原料，血燕是指在山洞中白色的燕窝被岩洞色染成红色后的称法。

它们只要是天然燕窝加工过程中没有添加其他添加物或使用不合食安的加工方式都是好燕窝