笔记本的睿频是一个动态的概念，由处理器和电源管理控制器决定。要使睿频拉满，可以通过以下途径：
1. CPU超频：通过BIOS设置或第三方软件提高CPU频率和电压，但会增加电脑稳定性和耗电量，甚至会影响CPU寿命。
2. 优化电源管理：调整电源计划、关闭不必要的服务和程序、插入电源适配器等措施可以加速CPU响应和提高主频。
3. 软件加速：使用CPU占用率高的软件，如视频渲染、模拟器等，可以使CPU进入高性能模式，从而提高睿频。但这样会让CPU高温，对于长时间连续加速并不建议。
要让笔记本的睿频拉满，需要有效地提高其处理器频率。首先，要确保良好的散热系统，以免出现过度热量导致性能下降情况。
其次，可以通过BIOS设置或者特定软件将处理器的基础频率提高，从而提高睿频。此外，关闭系统的电池管理功能，充满电池以确保电源稳定，也可以帮助提高笔记本的睿频。
最后，不过度使用后台程序、关闭不必要的设备也是提升睿频的有效措施。
