立定跳远的标准姿势（立定跳远的正确方式）

1 标准姿势是从起跑线出发，双脚并拢站立，膝盖微微弯曲，身体略微前倾，双手自然放在身体两侧。
2 这个姿势的原因是为了在起跳时有一个稳定的姿势，可以发力并保持平衡，同时也能够更好地控制跳跃的方向和高度。
3 另外，跳远需要注意的细节还有很多，比如起跳时膝盖要尽量向胸部收紧，双臂要向前伸展，落地时要用脚尖着地等等。
这些细节也需要在训练中逐步掌握。