国家运动员在立定跳远时，姿势非常重要。他们会站立直立，双脚并拢，身体保持平衡。
然后，他们会屈膝并用力蹬地，同时挥动双臂向上。
在起跳瞬间，他们会伸直身体，将双臂向前伸展，以增加跳远的力量和稳定性。
在空中，他们会保持身体的平衡，并尽可能延长跳跃的距离。
最后，他们会用脚尖着地，保持身体的稳定，以确保跳远的有效完成。
这种姿势的正确执行可以最大限度地发挥运动员的力量和技巧，从而取得更好的成绩。
立定跳远标准姿势:
1.
两脚自然分开,两腿屈膝半蹲;
2.
两臂后摆,上体稍微前倾;
3.
两腿迅速向前摆动,两脚用力蹬地向前上方跳起;
4.
迅速收腹屈膝,两腿并拢,双臂后摆,小腿向前伸;
