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金丝豆粥做法(吃什么最养胃修复胃)

金丝豆粥做法(吃什么最养胃修复胃)

更新时间:2025-08-01 11:39:02

金丝豆粥做法

豆粥的配方是,小米50g、金丝豆100g、冰糖30g、橘皮适量。做法如下:
1、将小米和金丝豆洗净,一起放进砂锅中加清水1000毫升。
2、先用猛火煮滚后改慢火煲1小时,煮至绿豆开花,米花尽碎,在停火前加入几片橘皮,能使粥的味道异常清香。
3、最后加入适量冰糖,搅匀即可。

做法:

1.绿豆100克和糙米125克(2人份)提前泡一夜;

2.泡好的绿豆糙米放入锅中加水大火煮,沸腾后转中小火;

3.依次加入调味料:姜黄粉3/4茶匙、孜然粉1/2茶匙、生姜粉1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙;

4.小火大概40-50分钟,至绿豆煮烂,加入洗好的青菜,再稍微煮几分钟,至青菜断生即可出锅。

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