1、桃子
夏季是吃各种桃子的旺季，很多美味多汁的桃子品种会陆续开始大量上市，大概七八月份左右。
2、芒果
芒果是热带型水果，一般主要集中在5～7月份成熟，不同地区由于环境气候条件不一样，成熟时间也会不一样，比如我国海南地区的芒果是在2～6月份成熟，广东地区的芒果的成熟时间是在5～6月份，台湾地区的芒果是在夏季的6月份成熟，四川地区的芒果则是在6～10月份成熟。
3、葡萄
葡萄通常是在每年的7月到10月之间成熟的。具体的要看所在的地区，地区不同气候环境不一样，因此成熟时间也是不同的。如果在南方地区，气候相对要温暖些，成熟就更早，在6月到7月之间。北方地区气候相对寒冷，成熟的晚些，在8月到9月之间。
4、西瓜
七月份的时候越来越热，西瓜是必吃的水果之一，可以起到清热解暑的作用
1、西瓜
西瓜7月份大量上市，7、8月份是吃西瓜最好的季节，特别是夏天，民间有“暑天吃西瓜，不用把药抓”的说法。西瓜的水分非常多，不但可以解暑热，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。
2、桃子
7月份各大水果摊上最多的就是桃子，其肉质鲜美，有“天下第一果”的美誉，民间一直有“桃养人”的说法。7月份桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节，不仅可以止渴降暑，还可以补充多种维生素。
3、山竹
山竹，被称为“水果皇后”，7月份正是大量上市的时候，肉瓣嫩软酸甜，富含蛋白质、叶酸、糖分和维生素，吃多榴莲上火了，吃几个山竹就能轻易降伏榴莲的火气。
4、李子
李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一，7月份开始大量上市，受到很多朋友们的喜爱。李子中含有多种营养成分，且品种非常多。
5、火龙果
7月份正是火龙果成熟的季节，价格还都相当平民，不少地方卖10元3个。火龙果的的水分很足，糖分又较低，营养非常丰富。
6、黄皮果
黄皮果是一种南方果品，是典型的夏季水果，7月份正是成熟上市的时候，由于不好运输，又和龙眼长得有点像，让不少北方的朋友分不清。黄皮果的果皮光洁、色泽金黄，乳白色的果肉吃起来甜酸适口。
7、葡萄
7月份开始葡萄陆续成熟上市，是非常受欢迎的时令水果，酸甜又可口，让人非常有食欲，且葡萄上市的品种非常多，红葡萄、黑葡萄、玫瑰香、红提等。
