健身可以在一定程度上改变外貌，使人的身体更加健康、匀称、有吸引力。
通过健身，你可以增加肌肉量，改善身体比例，使身体更加健壮。同时，健身也可以提高代谢率，帮助你燃烧更多的卡路里，减少脂肪堆积。这些变化可以让你看起来更加健康、自信和有活力。
此外，健身还可以改善身体的姿势和气质。当你经常进行健身锻炼时，你会变得更加自信和挺拔，这会改变你的气质和外貌。
但是，健身并不能完全改变一个人的外貌。人的外貌受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。虽然健身可以让你看起来更加健康、有吸引力，但它不能改变你的基因和原始外貌。
总之，健身可以在一定程度上改变外貌，但并不能完全改变一个人的外貌。要想保持良好的外貌和健康的生活方式，需要综合考虑多种因素。
