一个鲜肉月饼的热量约为250千卡。
鲜肉月饼常用瘦猪肉、葱姜等作为内馅，再搭配糯米皮，是一种相对较高热量的食物。
通常，一个鲜肉月饼的重量在150克左右，其中热量占约250千卡。
除了鲜肉月饼，其他种类的月饼的热量也有所不同。
例如，豆沙月饼的热量相对较低，约为170千卡。
因此，在选择月饼时，我们需要根据自身情况和需要来选取适当的口味和份量，避免过度摄入热量对身体造成不良影响。
一个广式肉月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆啮约540大卡、凤梨酥约400大卡，但常有人认为吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系，所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。更何况月饼的主要制造原料有：面粉、猪油、白油、奶油、玛琪琳、糖、鸡蛋、咸蛋黄、及核桃、腰果、杏仁等各式坚果类（属油脂类），在制作过程为了使外皮更酥松、内馅软而爽口，而使用了大量的油脂；所以，月饼不仅是高热量，同时也是高油脂、高糖份的食品！
