桂圆煮汤要不要剥皮（女人长期吃桂圆的好处）

     用桂圆煮汤，不管是鲜桂圆，还是干桂圆，都要去掉皮。

     不但去皮，而且还要去掉果核，只有这样，才可以煮汤。煮汤时，再放入几枚大枣，一小把枸杞，就更好了。