喝姜水什么时间喝最好（一年四季正确喝姜水的方法）

早上喝好。

空腹状态下喝一些姜水有温暖肠胃的功效,而且姜水中含有丰富的维生素、矿物质以及一些微量元素,三伏天早上喝一些姜水还可以起到补充能量的作用,晚上喝姜水的话,刺激较大,容易上火,因此,晚上尽量不要喝姜水。

姜水一般在早晨饭后半小时到一小时喝或饭前喝，效果最好。

????人体在早晨的时候，适当饮入姜水可以健啤温胃，御寒，且有利于一天中食物的消化吸收。