晚上吃得太饱有什么危害（晚上快速消食的方法）

我们的生活一天比一天好，不缺吃不少穿，晚上吃的太饱，有什么危害？晚上吃的太饱，不利于消化，因为晚上就要睡觉了，不运动，食物也消化的慢，另外一个，还会长肉，消化不了的东西，都分解成脂肪，存储到身体内里，吃的太饱，还影响睡眠，睡觉还会做噩梦，所以晚上一定不要吃的太饱