咖啡和茶哪个对人身体好（咖啡和茶哪个更有益健康）

咖啡和茶属于两种不同的饮品，各有各的好处，无法进行比较，适量的饮用都可以为人体提供所需的营养物质。但浓茶、浓咖啡进量避免饮用。

茶比咖啡更健康

从营养价值上看，茶的营养比咖啡要高很多，人们在冲泡饮用茶以后，能吸收多数营养，从这方面看茶对人体健康的影响，比咖啡要更出色一些，因为咖啡中的主要营养只有咖啡因，而茶叶中含有丰富维生素和叶黄素，还含有一些氨基酸和多种对人体有益的矿物质，它不但能提神醒脑还能抗菌消炎也能预防三高提高人体消化功能。