喝茶与喝咖啡哪个对身体好（经常喝茶和经常喝咖啡哪个好）

，各有各的好处，无法相互比较。不管咖啡还是茶，适当饮用都能为机体提供部分营养物质。

茶的种类有很多，比如红茶、绿茶、白茶等，里面都含有咖啡碱、茶多酚等成分，具有兴奋作用。茶叶中还含有维生素，能补充机体需要的营养成分。

咖啡是咖啡豆制作的饮品，里面含多种物质，比如单宁酸、咖啡因等。适当喝咖啡能提神醒脑、促进消化液分泌、减轻

喝茶对身体好

茶叶含有的物质比较天然，像绿茶里面的茶多酚非常丰富，这类物质可以改善肠道，美容养颜，挺神醒脑，生津止渴，而咖啡相对来说没有茶叶健康