清蒸鲈鱼是一种非常健康的做法,简单又美味。首先将鲈鱼洗干净后在鱼身上划几刀,将姜蒜切碎撒在鱼上,将适量的盐和料酒均匀地撒在鱼上,然后放入微波炉用大火高温蒸10分钟左右,直到鱼熟透即可。
最后将鱼头去掉,加入碗中的调料(蒜末、姜末、葱花、酱油等)拌均匀,淋在鲈鱼上,即可享用这道美味佳肴。
步骤 1
鲈鱼洗干净后,两面用料酒和少量盐腌制20min左右
步骤 2
葱分别切成丝和段,姜切丝,蒜切小块。
步骤 3
鲈鱼底部铺上葱段和姜片,表面也铺上姜片,用保鲜膜包裹起来,淋两勺蒸鱼豉油,在保鲜膜上扎几个洞,放入微波炉,普通加热模式,中高火6min左右
步骤 4
6min后取出,撕开保鲜膜,再淋四勺蒸鱼豉油,放上切好的葱姜蒜
步骤 5最后淋上热油,完成