使用方法：
首先下载官方APP，安装完成后，打开蓝牙，搜索设备，输入手环上给出的验证码，开始连接，等配对连接成功后，把手换戴在手腕上就可以了，它会实时检测运动状态并反馈到手机上，并根据所得数据分析,给出适当运动建议。
应用中打开“优活手环”APP；
存储权限，点击“始终允许”；
点击“允许”开启蓝牙；
点击左上角的“设置”按钮；
进入设置，点击“我的设备”；
通过蓝牙连接“手环”与手机；
完成绑定后，对需要监控的项目进行设置即可。
智能手环的使用方法：
一、主机的安装与拆卸：主机的安装是指将主机固定到腕带上，以方便用户的佩戴。
它的操作方法十分简单，只需要将主机上的USB插到腕带的相应接口，并按好锁扣固定。
而如果想要拆下主机，则应先向斜下方弯折腕带，使主机弹出，然后取出主机即可。
二、同步数据1.移动端设备：
首先，我们要在移动设备上下载好相应的应用软件，不同的智能手环所用的软件不同，大家可以在说明书上自行查看。
安装好以后，打开该应用并注册新账户(或登录已有账户)，登陆后再点击界面中的“搜索手环”(手环主机需在已激活的状态下)。
搜索到手环后，输入配对码进行配对，并点击完成按钮。
然后，我们再在手机上输入相关的个人信息，保存后进入“个人”界面，然后打开手环，等待数据同步即可。
2.计算机：
首先，我们一样要在电脑上下载并安装好相应软件。然后运行软件，将主机的USB查到电脑的接口上，并注册账户登录。
如果电脑中有“手环连接成功”的提示，我们就可以在软件界面中启用“同步数据”的功能了。三、日常使用平时，我们只需要佩戴手环，它就能够自动记录下运动情况并显示。
如果想要切换某一种功能或模式，我们也只要按下手环上相应的按钮就好了。
