体重适宜在运动员BMI指数范围之内。
因为BMI指数可以反映一个人的体重和身高的比例，运动员一般的BMI指数在18.5-24之间，这个范围的体重适宜跑步。
但是具体体重是否适宜跑步还要根据个人身体状况、年龄、性别等因素综合考虑。
如果体重过重或者存在其他健康问题，可能需要在医生的指导下进行运动。
BMI（身体质量指数）是一种衡量身体体重与身高比例的指标，可以用来评估一个人的体重是否偏轻、正常、超重或肥胖。对于跑步者来说，BMI的合适范围可能会略微有所不同，因为跑步需要更多的耐力和体力，而身体质量指数只是一个基本的指标。
一般来说，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围。如果您的BMI在这个范围内，那么您的体重和身高比例是比较健康的。如果您的BMI低于18.5，那么您可能过轻，需要增加体重。如果您的BMI超过25，那么您可能超重或肥胖，需要减轻体重。
然而，需要注意的是，BMI并不是完美的指标，因为它不能区分身体脂肪和肌肉的比例。如果您是一名跑步者，那么您可能会有更多的肌肉，这可能会导致您的BMI偏高。因此，除了BMI之外，还应该考虑其他因素，如体脂率、肌肉质量和骨骼密度等，来评估您的身体健康状况。
