喝生蛋液有什么好处（蛋液的正确食用方法）

喝生蛋液有助于增强身体免疫力、促进肌肉生长、改善皮肤质量、提高骨密度等。

生蛋液是指将鸡蛋打散后，直接饮用的一种营养饮品。生蛋液中富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以为身体提供充足的营养和能量。