皮肤暗沉蜡黄可能是由于多种原因引起的，如日晒、压力、睡眠不足、饮食不健康等。以下是一些护肤建议：
1. 清洁：保持皮肤清洁是护肤的基础。使用温和的洁面产品，每天清洁皮肤两次，可以去除污垢和油脂，防止毛孔堵塞。
2. 去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。但是不要过度去角质，一周一次即可。
3. 补水：保持皮肤水分充足可以使肌肤更加明亮。使用保湿乳液或面霜，每天早晚涂抹，可以帮助锁住水分。
4. 防晒：日晒是导致皮肤暗沉的主要原因之一。每天使用防晒霜，可以防止紫外线对皮肤的伤害。
5. 饮食：健康的饮食对皮肤也很重要。多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜和坚果，可以帮助抗氧化，促进皮肤健康。
6. 睡眠：充足的睡眠可以帮助皮肤恢复，减少暗沉和蜡黄。建议每天保持 7-8 小时的睡眠时间。
7. 使用美白产品：如果皮肤暗沉比较严重，可以使用一些美白产品，如美白精华液、面膜等，可以帮助淡化色斑，提亮肤色。
以上是一些护肤建议，但是每个人的皮肤状况不同，需要根据自己的情况选择适合自己的护肤产品和方法。如果皮肤问题比较严重，建议咨询皮肤科医生的建议。
1.首先要做的是保持皮肤的清洁。
2.适当补水皮肤暗黄的另一个原因是缺乏水分。因此，只有保持肌肤的水分平衡，才能使肌肤看起来更加健康和明亮
3.注意防晒是关键，皮肤暗黄还可能与紫外线的刺激有关。
四、均衡饮食和健康生活方式皮肤暗黄也与内部因素有关
通过正确清洁、适当补水、防晒、均衡饮食和健康生活方式以及正确使用除黄产品等方法，都可以帮助改善皮肤暗黄的问题。
