西葫芦生吃还是熟吃有营养（西葫芦生吃的正确吃法）

西葫芦熟吃有营养，尽管其可以生吃但不适合所有体质的人。熟吃更利于消化和吸收，维生素、矿物质和纤维素在熟的情况下才更快被吸收。