燕窝蒸多久效果最好（早上与晚上吃燕窝区别）

二十分钟至二十五分钟

一般蒸燕窝的时间控制在二十分钟至二十五分钟就可以了,燕窝在蒸之前,需要用清水冲洗干净,然后用常温水浸泡一至两个小时,燕窝在泡发后可以撕开成小片段,这样蒸的会更入味,直接吃燕窝的口感并不是太好,所以患者还可