吃莴苣对人有什么好处（吃莴苣有什么好处和坏处呢）

      吃莴苣的好处：莴苣含有丰富的水分和膳食纤维，多吃可以保持苗条的身材，同时还可以补充丰富的维生素，莴苣能提供钙，镁铁等微量元素，有利于身体健康。

答:吃莴苣对人有增加营养提高免疫力的好处。新鲜的莴苣含有丰富的蛋白质，叶绿素，钾等元素，人常食用莴苣，对身体非常有益。