清理灰尘的食物（清除体内灰尘最好的食物是什么）

没有特定的食物可以确切地清理灰尘，但是可以通过饮食提高身体健康和免疫系统功能，从而降低受到灰尘等环境污染物影响的风险。

建议增加新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C和E的食物，如柠檬、橙子、蓝莓、坚果和蔬菜沙拉等；同时，多摄入有益健康的蛋白质和抗氧化剂可以增加身体免疫能力，如鱼、豆类、坚果、茶和水等。总而言之，均衡饮食，健康生活方式都可以帮助身体抵御灰尘等环境污染物的影响。