要变得更加开朗，可以尝试以下方法：
1. 自我认知：了解自己的性格特点和喜好，认识到自己的优点和不足，从而更好地发挥优势，改善不足。
2. 积极心态：培养积极向上的心态，学会看到事情的积极面，遇到困难时保持乐观，相信自己能够应对。
3. 社交互动：主动与他人交往，参加社交活动，扩大自己的社交圈子。与不同的人交流，分享彼此的经历和想法。
4. 锻炼沟通技巧：提高自己的沟通能力，学会表达自己的观点和感受，倾听他人的意见，建立良好的人际关系。
5. 挑战自我：尝试新的事物和挑战，走出舒适区。这可以帮助你培养自信，拓宽视野，使性格更加开朗。
6. 保持健康生活：注重身体健康，合理饮食，充足睡眠，适度运动。良好的身体状态有助于提升心情和精神状态。
7. 培养兴趣爱好：发现自己的兴趣爱好，并积极参与其中。做自己喜欢的事情可以让你更加快乐，也有助于与他人建立共同话题。
8. 学习放松：学会应对压力和焦虑，通过放松技巧如深呼吸、冥想、运动等来缓解紧张情绪。
9. 自我肯定：学会欣赏自己的成就和进步，给自己积极的反馈和鼓励，增强自信心。
10. 持续学习：不断学习新知识、新技能，丰富自己的内涵，提升自己的综合素质。
改变性格需要时间和努力，而且每个人的进展速度可能不同。关键是要保持积极的态度，持续实践并相信自己可以逐渐变得更加开朗。同时，也请记住，真实的自己就是最好的，不要强迫自己完全改变，而是努力发展和提升自己的性格特点。
多和性格开朗外向的人在一起活动，多参加集体活动
