以下是几个建议来帮助你让自己性格变得开朗起来：
1.改变思维方式。要变得开朗，你需要重塑自己的思维方式。尽量消除负面思维，学会乐观面对事物。要想积极乐观，建议你透过朋友眼中的美好、乐观的思维方式来提高自己的思维水平，从而使自己的生活更加愉快、幸福。
2.锻炼身体。众所周知，身体健康精神好。保持良好的运动习惯，使自己处在健康的状态下，对心情和思维都有积极影响。
3.扩展爱好。去尝试一些新的事物，拓展自己的爱好范围，开拓自己的视野和人际关系，增加自信心和自信心，这对调整自己的性格也有很积极的帮助。
4.多与人交流。开朗的人总是善于与人交流，拥有积极的人际关系。与其他人交流并聆听他们的想法可以帮助你了解人们的想法，增加自己的见识。在和他人相处时，请保持微笑和积极的态度，以展现自己友好、开朗和爽朗的性格。
5.学会放松自己。有些人的性格会因为过于紧绷或过于担心而显得内敛和催人泪下。要让自己变得开朗、自信，就需要学会放松自己的心态，减少冲动和压力。
以上建议有助于让自己变得开朗、自信和积极的人，但请记住，性格的改变需要时间和努力。
