要堵住耳朵防止噪音，可以使用耳塞或耳罩。耳塞通常是由柔软的材料制成，可以塞入耳道，阻挡外界噪音进入耳朵。耳罩则是大一些的覆盖物，可以罩在耳朵上，同样有隔音效果。在日常生活中，为了防止噪音影响休息和睡眠，可以使用防噪音耳塞或睡眠耳塞。
这些耳塞通常使用柔软慢回弹的材料制成，能够有效隔绝噪音，同时保证舒适度。
此外，还可以选择耳罩式耳塞，如 3M、巴固等品牌的产品，它们的隔音效果较好，适合在嘈杂环境中使用。在购买耳塞或耳罩时，可以根据自己的需求和预算选择合适的品牌和型号。一般来说，价格较高的产品隔音效果会更好。
使用耳塞或耳罩时，应确保它们适合自己的耳朵尺寸，以保证舒适度和隔音效果。
堵住耳朵可以采取以下方法来防止噪音。
一种方法是使用耳塞或耳罩来隔绝噪音。耳塞是小巧的装置，可以插入耳道，有效减少外界噪音的传入。耳罩是罩在耳朵周围的设备，能够紧密贴合头部，提供更好的隔音效果。
另一种方法是使用音乐或白噪音来掩盖噪音。欣赏舒缓的音乐或播放白噪音可以将注意力转移到其他声音上，减少对噪音的敏感程度。
此外，保持耳朵的健康状态，如勿滥用耳机或避免暴露在过大的噪音环境中，也是预防噪音干扰的重要措施。
