800米怎么跑进2分钟如下所诉：
一、800米跑进2分钟的关键指标400米52秒，600米1分25秒，1000米2分35秒。达到以上指标800米可以破2分钟。
二、均速跑是提高成绩的最好方法，但也不是全程一个速度也做不到，将全程分为4个阶段，分别按27秒，30秒，31秒和31秒进行配速，最终1分59秒。
一、时间配速
前400米时间控制在70秒以内，后400米时间控制在67秒以内
尽量减少前后400米的时间差，前后400米差值尽量控制在3—5秒之内。
二、跑步技巧
跑前热身：跑前一定要做好热身，把身体调整到最佳状态
速度控制：在跑的过程中要匀速，前400米千万不要用力冲，只用70%左右的体力就可以
