容易上火的体质可以喝黑米粥吗（早上喝黑米粥养胃还是伤胃）

容易上火的体质可以喝黑米粥，一星期喝2~5次，可做晚餐吃，容易上火大多是属于湿热体质或者阴虚体质，需要采取清热解毒、泻实败火等治疗方法，平时多注意保养身体，调整好作息时间。