催眠曲就是进行催眠的一些音乐曲子，通过这些音乐，来帮助被催眠者进入到催眠的状态之中。
催眠曲最主要的作用并不在于将一个人进入到催眠之中，而是运用催眠音乐，比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松，诱导进入到一个叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松的情绪体验之中，从而安然入睡。
催眠曲是一种通过音乐、声波等具有特定频率和节奏的声音刺激，能够让人产生瞬间放松、进入深度放松状态甚至睡眠的一种曲调。
这种放松状态可以帮助减轻焦虑、缓解紧张、改善睡眠等等。
催眠曲其实是一种借助声音和语言暗示来改变人的意识状态，使人在听取催眠曲时产生一种类似于“屏蔽其他声音，集中注意力”的感觉。
同时，催眠曲并非所有人都适用，某些人可能对催眠曲不敏感，甚至会出现反效果。
因此，我们在使用催眠曲时需要适当调整音量大小、放松身体、保持安静的环境等等，以达到最好的效果。
