一个人的时候总想深呼吸 在认真做一件事的时候又没事（一个人在极度疲惫的时候怎么清醒）

感觉呼吸不够总想深呼吸，可能是总爱胡思乱想，精神紧张、心里压力大引起的，认真做一件事的时候会缓解，说明做事的时候分散了你的注意力，你的精神集中在工作上，减轻了思想的压力，所以就感觉不到呼吸困难。放下思想的包袱，常常做一下深呼吸，慢慢就会好的。