为什么腰果要少吃为妙（最抗衰老的坚果）

因为腰果的含油量太高，所以每次不能吃的太多，不能超过十颗，花生也是虽称长寿果，可每次也不能吃的太多，都说老年人每天都要吃干果，但所有的老年人各个系统都工作太慢了，所以一定要吃，但一定要管住嘴，什么也不能多吃，才会有健康的身体。

营养过高，吃多了对人体不好所以不宜多吃